{"id":112,"date":"2021-02-18T10:51:59","date_gmt":"2021-02-18T09:51:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stoffekontor.de\/blog\/?p=112"},"modified":"2025-08-21T14:39:52","modified_gmt":"2025-08-21T12:39:52","slug":"hueftumfang-messen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stoffekontor.de\/blog\/hueftumfang-messen\/","title":{"rendered":"H\u00fcftumfang messen"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhalt<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #3d0b32;color:#3d0b32\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #3d0b32;color:#3d0b32\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.stoffekontor.de\/blog\/hueftumfang-messen\/#was-du-brauchst\" >Was du brauchst<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.stoffekontor.de\/blog\/hueftumfang-messen\/#hueftumfang-messen\" >H\u00fcftumfang messen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.stoffekontor.de\/blog\/hueftumfang-messen\/#zusatztipp-fuer-die-messung\" >Zusatztipp f\u00fcr die Messung<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.stoffekontor.de\/blog\/hueftumfang-messen\/#hueftumfang-mit-zusaetzlichem-werkzeug-messen\" >H\u00fcftumfang mit zus\u00e4tzlichem Werkzeug messen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.stoffekontor.de\/blog\/hueftumfang-messen\/#warum-hueftumfang-messen-so-wichtig-ist\" >Warum H\u00fcftumfang messen so wichtig ist<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>[et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.16&#8243; background_size=&#8220;initial&#8220; background_position=&#8220;top_left&#8220; background_repeat=&#8220;repeat&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; custom_padding=&#8220;|||&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; custom_padding__hover=&#8220;|||&#8220;][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.26.0&#8243; background_size=&#8220;initial&#8220; background_position=&#8220;top_left&#8220; background_repeat=&#8220;repeat&#8220; custom_padding=&#8220;||0px|||&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]<\/p>\n<p>Der gr\u00f6\u00dfte Vorteil am Selbern\u00e4hen ist nat\u00fcrlich, dass man so immer ma\u00dfgeschneiderte Kleidung tr\u00e4gt. Daf\u00fcr muss man aber vor dem N\u00e4hen richtig messen. Nachdem wir zuletzt \u00fcber das Messen deines Brustumfangs gesprochen haben, erkl\u00e4ren wir heute, wie du deinen H\u00fcftumfang messen kannst.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"was-du-brauchst\"><\/span>Was du brauchst<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Es ist gar nicht viel, versprochen!<\/p>\n<ol>\n<li>flexibles Ma\u00dfband<\/li>\n<li>einen Spiegel<\/li>\n<li>etwas zum Aufschreiben<\/li>\n<\/ol>\n<p>Es kann sehr sinnvoll sein, eine Tabelle mit Ma\u00dfen anzulegen, damit du nicht jedes Mal neu messen musst. Ebenfalls sinnvoll ist es, wenn du nach jahrelanger Pause wieder einsteigst, noch einmal deine Ma\u00dfe zu checken. K\u00f6rper ver\u00e4ndern sich und das ist auch gut so!<\/p>\n<p>Wir haben dir hier einmal eine solche Ma\u00dftabelle zum Download bereitgestellt.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.stoffekontor.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Masstabelle.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Masstabelle<\/a><\/p>\n<p>Jetzt aber zu dem Teil mit dem Ma\u00dfband!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"hueftumfang-messen\"><\/span>H\u00fcftumfang messen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>F\u00fcr den Messvorgang solltest du nur Unterw\u00e4sche tragen, damit keine Kleidungsschichten auftragen, die du\u00a0 unter deinem neuen Projekt ja gar nicht tragen w\u00fcrdest.<\/p>\n<p>Stell dich etwa h\u00fcftbreit und gerade (aber nicht alles einziehen, bleib ganz entspannt) vor den Spiegel. Lege jetzt das Ma\u00dfband auf die breiteste Stelle an deinem Po. Es ist ein Irrglaube, den H\u00fcftumfang an den H\u00fcftknochen messen zu m\u00fcssen, denn der breiteste Teil deiner H\u00fcfte ist dort, wo die Oberschenkel ihre &#8222;Knochenh\u00fcgel&#8220; haben. Diese breiteste Stelle liegt im Durchschnitt 15 bis 20 cm unter eurer Taille.<\/p>\n<p>Ziehe das Ma\u00dfband nicht fest zusammen, es sollte locker auf deiner Haut liegen und nirgends einschneiden. Wo du das Ma\u00dfband zusammenf\u00fchrst, liest du die Zahl ab, tr\u00e4gst sie in deine Tabelle ein und fertig!<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.26.0&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;4.26.0&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_image src=&#8220;https:\/\/www.stoffekontor.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/IMAGEM1.jpg&#8220; alt=&#8220;H\u00fcftumfang messen mit Ma\u00dfband&#8220; _builder_version=&#8220;4.26.0&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.16&#8243; background_size=&#8220;initial&#8220; background_position=&#8220;top_left&#8220; background_repeat=&#8220;repeat&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; custom_padding=&#8220;|||&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; custom_padding__hover=&#8220;|||&#8220;][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.26.0&#8243; background_size=&#8220;initial&#8220; background_position=&#8220;top_left&#8220; background_repeat=&#8220;repeat&#8220; custom_padding=&#8220;||0px|||&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"zusatztipp-fuer-die-messung\"><\/span>Zusatztipp f\u00fcr die Messung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Einige Faktoren wie Zeit, Ern\u00e4hrung, k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4ten und, bei den Frauen Schwankungen aufgrund des Menstruationszyklus k\u00f6nnen Deine Messungen beeinflussen. Morgens ist der Umfang tendentiell geringer, da der K\u00f6rper noch nicht so viel Fl\u00fcssigkeit gespeichert hat wie sp\u00e4ter am Tag. Der Tipp lautet: Mi\u00df deinen H\u00fcftumfang immer unter den gleichen Umst\u00e4nden.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"hueftumfang-mit-zusaetzlichem-werkzeug-messen\"><\/span>H\u00fcftumfang mit zus\u00e4tzlichem Werkzeug messen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Wenn du kein <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Ma%C3%9Fband\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ma\u00dfband<\/a> zur Hand hast, kannst du beispielsweise deinen H\u00fcftumfang mit einer Schnur oder einem beliebigen Stoffband messen. Anschlie\u00dfend einfach den Wert in cm mit einem Lineal Ihr Ma\u00df bestimmen.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"warum-hueftumfang-messen-so-wichtig-ist\"><\/span>Warum H\u00fcftumfang messen so wichtig ist<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Egal, ob man einen Rock n\u00e4ht, eine Hose oder vielleicht auch ein Kleid, wenn du dein neues St\u00fcck nicht \u00fcber die breiteste Stelle an eurem K\u00f6rper bekommst, dann ist die Freude daran schnell verflogen.<\/p>\n<p>Sei also genau beim Messen und auch genau beim Schneiden und N\u00e4hen. Lieber einmal \u00f6fter angelegt, festgesteckt und noch ein bisschen enger gemacht, als einmal zu viel abgeschnitten und sich nun mit Eins\u00e4tzen und Stoffkeilen abm\u00fchen.<\/p>\n<p>Wir hoffen, wir konnten dir mit diesem kleinen Artikel helfen!<\/p>\n<p>Wenn Sie diesen Artikel interessant finden, k\u00f6nnte Sie auch der Artikel &#8222;<a href=\"https:\/\/www.stoffekontor.de\/blog\/brustumfang-richtig-messen-a-b-c-oder-d-koerbchen\/\">Brustumfant messen bei der Frau<\/a>&#8220; interessieren.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Foto mit dem Ma\u00dfband von Andreas160578 from Pixabay<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der gr\u00f6\u00dfte Vorteil am Selbern\u00e4hen ist nat\u00fcrlich, dass man so immer ma\u00dfgeschneiderte Kleidung tr\u00e4gt. Daf\u00fcr muss man aber vor dem N\u00e4hen richtig messen. 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K\u00f6rper ver\u00e4ndern sich und das ist auch gut so!<\/p><p>Wir haben dir hier einmal eine solche Ma\u00dftabelle zum Download bereitgestellt.<\/p><p><a href=\"https:\/\/www.stoffekontor.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Masstabelle.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Masstabelle<\/a><\/p><p>Jetzt aber zu dem Teil mit dem Ma\u00dfband!<\/p><h2>H\u00fcftumfang messen<\/h2><p>F\u00fcr den Messvorgang solltest du nur Unterw\u00e4sche tragen, damit keine Kleidungsschichten auftragen, die du\u00a0 unter deinem neuen Projekt ja gar nicht tragen w\u00fcrdest.<\/p><p>Stell dich etwa h\u00fcftbreit und gerade (aber nicht alles einziehen, bleib ganz entspannt) vor den Spiegel. Lege jetzt das Ma\u00dfband auf die breiteste Stelle an deinem Po. Es ist ein Irrglaube, den H\u00fcftumfang an den H\u00fcftknochen messen zu m\u00fcssen, denn der breiteste Teil deiner H\u00fcfte ist dort, wo die Oberschenkel ihre \"Knochenh\u00fcgel\" haben. Diese breiteste Stelle liegt im Durchschnitt 15 bis 20 cm unter eurer Taille.<\/p><p>Ziehe das Ma\u00dfband nicht fest zusammen, es sollte locker auf deiner Haut liegen und nirgends einschneiden. Wo du das Ma\u00dfband zusammenf\u00fchrst, liest du die Zahl ab, tr\u00e4gst sie in deine Tabelle ein und fertig!<\/p><h2>Warum H\u00fcftumfang messen so wichtig ist<\/h2><p>Egal, ob man einen Rock n\u00e4ht, oder eine Hose oder vielleicht auch ein Kleid, wenn du dein neues St\u00fcck nicht \u00fcber die breiteste Stelle an eurem K\u00f6rper bekommst, dann ist die Freude daran schnell verflogen.<\/p><p>Sei also genau beim Messen und auch genau beim Schneiden und N\u00e4hen. Lieber einmal \u00f6fter angelegt, festgesteckt und noch ein bisschen enger gemacht, als einmal zu viel abgeschnitten und sich nun mit Eins\u00e4tzen und Stoffkeilen abm\u00fchen.<\/p><p>Wir hoffen, wir konnten dir mit diesem kleinen Artikel helfen!<\/p>","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[19,1,41],"tags":[],"class_list":["post-112","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mode","category-naehen","category-naehen-fuer-anfaenger"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.stoffekontor.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.stoffekontor.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.stoffekontor.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stoffekontor.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stoffekontor.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=112"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/www.stoffekontor.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3612,"href":"https:\/\/www.stoffekontor.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112\/revisions\/3612"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stoffekontor.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4586"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.stoffekontor.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=112"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stoffekontor.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=112"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stoffekontor.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=112"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}